As pessoas adoram observar alguém enquanto medita. E eles gostam de falar com eles para serem capazes de se conectar a uma vibração mais elevada. Ou simplesmente gostam de falar sobre meditação e tentar descobrir do que se trata e como se sente.
Então, quando eles finalmente reservam um tempo para praticar a meditação, nada acontece. Mas a questão é que você não andou de bicicleta na primeira vez que a montou. Demorou. Muitas pessoas perdem a paixão rapidamente, porque a meditação parece forçada ou falsa.
E eu conheço bem esse sentimento. Pessoalmente, eu odiava quando alguns de meus amigos ficavam completamente em êxtase apenas por ficarem com as pernas cruzadas e olhos fechados. Eu pensei que não era real, que eles fingiam estar experimentando pura felicidade e êxtase.
Mas não desisti de tentar chegar a esse estado. Algumas vezes, ao longo de minha jornada, tentei me convencer de que o que estava experimentando durante a ioga e a meditação era o pico. Eu pensei: “Ah, agora eu entendo o que significa bem-aventurança”. Mas, no fundo, continuei seguindo em frente, acreditando que havia algo maior.
O fato é que já somos bem-aventurança, já somos felicidade, mas está tudo sob tantas camadas de julgamentos, dúvidas e lembranças desagradáveis que é difícil ver. Mesmo que tenhamos lembretes poderosos ao nosso redor, por exemplo: a natureza, o sol e o oceano. Eles estão aqui todos os dias, prontos para nos alimentar.
E se formos inteligentes, podemos usar essa oportunidade gratuita, em vez de tomar pílulas para isso e aquilo. Isso é meditação: abandonar constantemente as necessidades imaginárias e problemas imaginários e deveres imaginários.
Todos nós somos criadores de nossa própria realidade. Portanto, precisamos escolher cuidadosamente o que criamos. É também sobre liberar qualquer tensão desnecessária no corpo ao mesmo tempo.
Claro, sentar geralmente não é uma experiência extática, mas para alguns pode ser. Como?
É encontrar o prazer de um equilíbrio perfeito e um estado completo e sem esforço do corpo e da mente. O que mais pode ser extático senão aquela sensação de deixar o mistério acontecer sem fazer nada.
Como se o oceano simplesmente acontecesse. O oceano não faz nada. Sem vento não há onda; sem sol não há brilho. Milhões de pessoas são inspiradas e fascinadas pelo oceano, porque o oceano simplesmente existe e se entrega aos acontecimentos da vida.
Desejo a você um bom mergulho em sua prática
Bara
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