सागर की शक्ति

फिर जब वे अंततः ध्यान का अभ्यास करने के लिए समय निकालते हैं तो कुछ नहीं होता। लेकिन बात यह है कि जब आप पहली बार उस पर सवार हुए तो आपने बाइक की सवारी नहीं की। इसमें समय लगा। बहुत से लोग अपना जुनून जल्दी खो देते हैं, क्योंकि ध्यान जबरदस्ती या नकली लगता है। और मैं उस भावना को अच्छी तरह जानता हूं। व्यक्तिगत रूप से, मुझे इससे नफरत होती थी जब मेरे कुछ दोस्त सिर्फ पैर क्रॉस करके और आंखें बंद करके पूरी तरह से आनंदित होते थे। मैंने सोचा कि यह वास्तविक नहीं था, कि वे शुद्ध सुख और आनंद का अनुभव करने का नाटक कर रहे थे। लेकिन मैंने उस अवस्था तक पहुँचने की कोशिश करना नहीं छोड़ा। कभी-कभी अपनी यात्रा के दौरान मैंने खुद को यह समझाने की कोशिश की है कि योग और ध्यान के दौरान जो मैं अनुभव कर रहा था वह चरम था। मैंने सोचा, "आह, अब मुझे समझ में आया कि आनंद का क्या अर्थ है"। लेकिन अंदर ही अंदर मैं आगे बढ़ता रहा, यह विश्वास करते हुए कि कुछ बड़ा है। बात यह है कि हम पहले से ही आनंद हैं, हम पहले से ही खुशी हैं, लेकिन यह सब निर्णयों, संदेहों और अप्रिय यादों की इतनी परतों के नीचे है, इसे देखना मुश्किल है। भले ही हमारे आसपास शक्तिशाली अनुस्मारक हों, उदाहरण के लिए: प्रकृति, सूर्य और महासागर। वे हर दिन यहां हैं, हमारा पोषण करने के लिए तैयार हैं। और अगर हम होशियार हैं तो हम इस मुफ्त अवसर का उपयोग कर सकते हैं, इसके लिए गोलियां लेने के बजाय। यही है ध्यान : काल्पनिक जरूरतों और काल्पनिक समस्याओं और काल्पनिक कर्तव्यों को लगातार छोड़ देना। हम सभी अपनी वास्तविकता के निर्माता हैं। इसलिए हमें ध्यान से चुनने की जरूरत है कि हम क्या बनाते हैं। यह एक ही समय में शरीर में अनावश्यक तनाव को दूर करने के बारे में भी है। ज़रूर, बैठना आमतौर पर एक परमानंद अनुभव नहीं है, लेकिन कुछ के लिए यह हो सकता है। कैसे? यह शरीर और मन के पूर्ण संतुलन और पूर्ण सहज अवस्था का आनंद पा रहा है। बिना कुछ किए रहस्य को होने देने की भावना नहीं तो और क्या आनंदित हो सकता है। जैसे सागर बस हो जाता है। सागर कुछ नहीं करता। हवा के बिना कोई लहर नहीं है; सूरज के बिना कोई चमक नहीं है। लाखों लोग समुद्र से प्रेरित और मोहित हैं, क्योंकि समुद्र बस है और जीवन की घटनाओं के प्रति समर्पण करता है। मैं कामना करता हूं कि आप अपने अभ्यास में अच्छा गोता लगाएँ बारा